+ اضافة موضوع جديد
صفحة 1 من 13
1 2 3 11 ... الأخيرةالأخيرة
عرض المواضيع من 1 إلى 20 من 249

المنتدى: الرشاقة والطبخ والرجيم

زاوية تعني بأهمية الغذاء لصحة الجسم وكيفية الإستفادة الجيدة منه وبعض النصائح والإرشادات حول الرجيم

  1. موضوع مثبت مثبــت: تفضلوا غداء حتى الاشباع بالصور (متجدد)

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أخباركم إن شاء الله بخير بالصفحه هذه حبيت أشاركم أطباقي سهله وسريعه ومتنوعه وما تحتاج في التحضير غير 45...

    كتب بواسطة: البتول
    13 الصفحات
    1 2 3 ... 13
    • مشاركات: 63
    • المشاهدات: 2,528
    08-02-2010 04:05 AM إذهب إلى آخر مشاركة
  2. موضوع مثبت مثبــت: تمارين للخصر

    جميل أن يحتفظ المرء بقوام متناسق.. لكن الأجمل الحفاظ على خصر نحيف يبرز تناسق أجزاء الجسم العلوية مع السفلية، ونجد أن اتساع دائرة الخصر مع التقدم فى...

    كتب بواسطة: سفير الرومنسية
    5 الصفحات
    1 2 3 ... 5
    • مشاركات: 24
    • المشاهدات: 8,937
    26-01-2010 03:47 PM إذهب إلى آخر مشاركة
  3. موضوع مثبت مثبــت: بالصور تمارين تساعد على حرق دهون الفخذين

    بسم الله الرحمن الرحيم اخواني واخواتي الاعضاء نضع لكم اليوم تمارين لحرق دهون الفخذين

    كتب بواسطة: انا القمره
    6 الصفحات
    1 2 3 ... 6
    • مشاركات: 26
    • المشاهدات: 9,599
    04-01-2010 05:58 AM إذهب إلى آخر مشاركة
  1. Thumbs up لعيونكم..حلى لذيذ صور

    بسم الله الرحمن الرحيم هالحلى من احلى الحلويات عندي واسهلها يصلح لفصل الصيف لانه ينأكل باااااارد ..ما اطول عليكم بس قبل ابدأ أنا سميته حلى...

    كتب بواسطة: سر الاحساس
    4 الصفحات
    1 2 3 ... 4
    • مشاركات: 17
    • المشاهدات: 1,147
    09-02-2010 12:53 AM إذهب إلى آخر مشاركة
  2. العدس ينقي الجهاز الهضي من المواد السامة

    العدس ينقي الجهاز الهضي من المواد السامة أكد باحثون أن العدس أحد البقوليات المجففة ذو قيمة غذائية عالية؛ فهو غني بالعديد من المعادن...

    كتب بواسطة: البتول
    • مشاركات: 2
    • المشاهدات: 36
    08-02-2010 04:07 AM إذهب إلى آخر مشاركة
  3. Thumbs up هل تريدين ان تكون مقاديرك دقيقة 100%

    السلااااااااااااااااام عليكم كيفكم ياعضاء بنات فن عندي موووووووووضووووووووووووووع هل تريد ان تكون مقاديرك دقيقة 100%

    كتب بواسطة: *Perfume Sea*
    • مشاركات: 4
    • المشاهدات: 48
    01-02-2010 03:18 PM إذهب إلى آخر مشاركة
  4. Cool حلى الزبادي

    بصراحه المنيو فوق تفتح النفس كلها تفتح النفس حبيت اشارككم بهالحلى البسيط حلى الزبادي * الطبقه الاولى :بسكويت مطحون مع زبده سايحه مع ملعقة قشطه...

    كتب بواسطة: اماني القحطاني
    • مشاركات: 4
    • المشاهدات: 51
    01-02-2010 02:34 PM إذهب إلى آخر مشاركة
  5. لاتسوين له اندومي اذا كنت تحبين فلذة كبدك

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته للأسف الكل يعاني قلة الشهيه بالنسبة للأطفال وخاصه حين يكون الأكل محتوي على الخضار واللحوم والفواكه بينما تعود الشهيه...

    كتب بواسطة: غزاله ما تنصاد
    8 الصفحات
    1 2 3 ... 8
    • مشاركات: 38
    • المشاهدات: 2,470
    31-01-2010 10:11 PM إذهب إلى آخر مشاركة
  6. كيكة الشكولاته بحشوة السنكرز

    كيكة الشكولاته بحشوة السنكرز مقادير الكيكة : 3 بيضات كوب سكر فانيليا نصف كوب زيت كوب حليب فاتر

    كتب بواسطة: أحمر شفاه
    2 الصفحات
    1 2
    • مشاركات: 7
    • المشاهدات: 259
    31-01-2010 12:39 PM إذهب إلى آخر مشاركة
  7. حلا السميد ولا اسهل من هيك

    المقادير ( أ ) كوب ونصف سميد ثلاث ارباع كوب سكر 1 قشطه (يوضع السميد...

    كتب بواسطة: اموره واحب ابو نوره
    2 الصفحات
    1 2
    • مشاركات: 5
    • المشاهدات: 70
    29-01-2010 07:59 PM إذهب إلى آخر مشاركة
  8. ~{ جرآآإإأأئــم مطبخيـــه ,, Crimes kitchen }~

    طشششش ,,ككككك ( أصوات من هنا وهناك ,, كلام متبعثر هنا وهناك ...!! أوان تتطاير ,, صراخ أصوات الأدوات تتحرك في المطبخ ....! الجميع يركض ,, الماء...

    كتب بواسطة: محرومهh
    • مشاركات: 3
    • المشاهدات: 112
    27-01-2010 11:30 PM إذهب إلى آخر مشاركة
  9. نصائح للي يبي رجيم خلال شهر

    تحياتي للجميع أحدثكم عن نفسي مع البدانه كان وزني118ك ج كنت اعيب نفسي كثير لدرجة أحديقلي دب أولع ...

    كتب بواسطة: بدرعبدالرحمن
    • مشاركات: 4
    • المشاهدات: 120
    27-01-2010 11:13 AM إذهب إلى آخر مشاركة
  10. Wink حلويات

    -------------------------------------------------------------------------------- اهلا هذهحلويات تونسية بالمقادير مخبز باللوز ...

    • مشاركات: 4
    • المشاهدات: 230
    26-01-2010 04:03 PM إذهب إلى آخر مشاركة
  11. تعالوا تقهوو معاي قهوة المغرب ومن هذا الحلى بتحلوا >> بالصور

    حلى روووووعة بالسميد والقشطة ومع القهوة كمان بس بشرط عليكم القهوة وعلي الحلا سلام مربع محلى بالحلوين خخخخخخخخخخخخ اليوم جبت لكم حلى يتقدم...

    كتب بواسطة: °~*§¦§ أحلــ دلع ـــى §¦§*~°
    2 الصفحات
    1 2
    • مشاركات: 8
    • المشاهدات: 1,159
    24-01-2010 01:33 PM إذهب إلى آخر مشاركة
  12. Exclamation شي يذوب أنصحكم لا تدخلون صور

    أنا نصحتكم لا تدخلون ترى ماني مسؤوله عن اللي بتشوفونه كل واحد مسؤول عن نفسه واي اعراض نفسيه بتجيكم بعدين مو ذنبي ترى انا حذرتكم 7 7

    كتب بواسطة: سر الاحساس
    8 الصفحات
    1 2 3 ... 8
    • مشاركات: 36
    • المشاهدات: 2,413
    24-01-2010 01:20 PM إذهب إلى آخر مشاركة
  13. الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسيه

    أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و...

    كتب بواسطة: aao688
    3 الصفحات
    1 2 3
    • مشاركات: 12
    • المشاهدات: 347
    30-12-2009 02:10 PM إذهب إلى آخر مشاركة
  14. Lightbulb وصفة السيده عائشه للنحيفات

    السلام عليكم يانحيفات تدرون إن السيده عائشة رضي الله عنها كانت تعاني من النحافة زيّ البعض منا؟ وتدرون إن أمها كانت تعاني عشان تسمّن بنتها عائشة...

    كتب بواسطة: غزاله ما تنصاد
    3 الصفحات
    1 2 3
    • مشاركات: 10
    • المشاهدات: 1,613
    22-12-2009 03:10 PM إذهب إلى آخر مشاركة
  15. Wink إحفظى هذه الاسرارلتصبحى طباخه ماهره !!!

    احفظي هذه الأسرار لتصبحي طباخه ماهره -عند عمل الرز البرياني اضيفي قليل من الزنجبيل الأخضر الخولجان الأخضر -لمسلوق اللحم أو الدجاج أبشري عليها...

    كتب بواسطة: ملح الكووون
    3 الصفحات
    1 2 3
    • مشاركات: 10
    • المشاهدات: 392
    08-12-2009 09:47 AM إذهب إلى آخر مشاركة
  16. رجيم حسين الجسمي 60كيلو في 5اشهر

    رجيم حسين الجسمي ....60 كيلو في 5 شهور :( اليوم الاول الافطار : فاكهه واحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم

    كتب بواسطة: @فراشة الربيع@
    • مشاركات: 2
    • المشاهدات: 461
    07-12-2009 11:14 AM إذهب إلى آخر مشاركة
  17. Exclamation مخاطر حبوب زيت السمك

    الكثير من الناس يعتقدون بأن حبوب زيت السمك تساعد على انقاص الوزن والتخلص من بعض الأمراض.ولكن تناول هذه الحبوب يشكل العديد من المخاطر.أولا حبوب زيت...

    كتب بواسطة: hajaafar
    • مشاركات: 2
    • المشاهدات: 11,358
    28-11-2009 10:23 AM إذهب إلى آخر مشاركة
  18. Smile من أحدأسرارتعلق الرجال ببعض النساءالجميلات وغيرالجميلات

    سعادة زوجك تبدأ من تظافتك الشخصية,, ولذلك لا بد من النظافة وخصوصًا نظافة المنطقة الحساسة ,, وهنا السر في تعلق الرجل بزوجته حتى لو ماكانت حلوة؟؟...

    كتب بواسطة: المحتارة
    • مشاركات: 3
    • المشاهدات: 751
    24-11-2009 08:03 AM إذهب إلى آخر مشاركة
  19. تمارين لشد وتصغير الصدر

    :: http://antya7la.com/up/get-10-2008-rc513trh.gif http://antya7la.com/up/get-10-2008-e9ntdpr0.gif ...

    • مشاركات: 4
    • المشاهدات: 1,093
    12-11-2009 08:22 AM إذهب إلى آخر مشاركة
  20. Thumbs up ألذ وأسهل مندي دجاج

    هذه طبخة جنان بصراحة ولذيذة ومن أسهل طبخات الرز وألذها المقادير حبة دجاجة كوب ونصف رز منقوع بصل مفروم زيت للتحمير ملح بهارات مشكلة ( كمون -...

    كتب بواسطة: بنوتة لذيذة
    2 الصفحات
    1 2
    • مشاركات: 6
    • المشاهدات: 456
    03-11-2009 09:49 PM إذهب إلى آخر مشاركة

+ اضافة موضوع جديد
صفحة 1 من 13
1 2 3 11 ... الأخيرةالأخيرة

خيارات عرض الموضوع

استخدام هذا التحكم للحد من عرض هذه المواضيع على أحدث اطار زمني محدد.

السماح لك بإختيار البيانات بواسطة قائمة الموضوع التي ستحفظ.

ترتيب المواضيع...

ملاحظة: عندما يكون الترتيب بواسطة التاريخ، "ترتيب تنازلي" سيتم عرض الأحداث الجديدة أولا.

دلالات الأيقونات

يحتوي مشاركات غير مقروءة
يحتوي مشاركات غير مقروءة
لا يحتوي مشاركات غير مقروءة
لا يحتوي مشاركات غير مقروءة
أكثر من 15 رد أو 150 مشاهدة
موضوع نشيط يحتوي مشاركات غير مقروءة
أكثر من 15 رد أو 150 مشاهدة
موضوع نشيط يحتوي مشاركات مقروءة
موضوع مغلق
الموضوع مغلق
موضوع يحتوي على مشاركات اضيفت بواسطتك
لديك مشاركة في هذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك