hajaafar
12-07-2007, 10:41 PM
الكثير من الناس يعتقدون بأن حبوب زيت السمك تساعد على انقاص الوزن والتخلص من بعض الأمراض.ولكن تناول هذه الحبوب يشكل العديد من المخاطر.أولا حبوب زيت السمك ترفع مستوى ال(ldl)الدهون المضرة،تناول كميات كبيرة من هذه الحبوب يزيد من نسبة النزيف ومشاكل القلب.أيضا،فان حبوب زيت السمك مصنوعة من جلد وكبد السمك،وهذه المناطق عادة تتراكم فيها الأوساخ والمواد السامة(زئبق)التي ترمى في المحيطات والبحر.وأخيرا،هذه الحبوب تحتوي ايضا على كميات كبيرة من الفيتامينات(a)و(d)وهما خطيرين عند تواجدهما بكميات كبيرة.يمكن استبدال حبوب زيت السمك بتناول السمك الطازج.